HomeMumbaiதினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்

தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்

இந்த ஆண்டு கோடைக்காலம் வெப்பமான கோடைகாலங்களில் ஒன்று என காலநிலை நிபுணர்கள் உறுதி செய்துள்ளனர். அனைத்து மாநகராட்சிகளும், முக்கியமாக நவி மும்பை முனிசிபல் கார்ப்பரேஷன் மற்றும் பன்வெல் சிட்டி முனிசிபல் கார்ப்பரேஷன் ஆகியவை, வெப்பம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுக்குமாறு குடிமக்களை வலியுறுத்தும் வழிகாட்டுதல்களை வழங்கியுள்ளன. பள்ளிகள் ஆஃப்லைனில் தொடங்குவதால், அதிகார வரம்பில் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளும் தொடங்கியுள்ளன, பள்ளி அல்லது வகுப்புகளில் இருக்கும்போது மாணவர்களுக்கு நீர்ச்சத்து அளவை பராமரிக்க உதவுவதற்காக செய்தி நிருபர்கள் குழந்தைகள் துறையைச் சேர்ந்த சில நிபுணர்களிடம் பேசினர்.

NMMC சுகாதார அதிகாரி உஜ்வாலா ஒடுர்கர் கூறுகையில், “இதுவரை, NMMCயின் அதிகார வரம்பில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு வழக்குகள் எதுவும் பதிவாகவில்லை, ஆனால் பாதரசம் அதிகமாக இருப்பதால் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கோவிட் கட்டுப்பாடுகள் தளர்த்தப்பட்டதால், மக்கள் தங்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேறி வருகின்றனர். கொளுத்தும் வெயிலில் நீரேற்றம் செய்வது எப்படி என்பதை மாணவர்களுக்குப் புரியவைக்க வழிகாட்டுதல்களை பள்ளிகளுக்கு அனுப்பியுள்ளோம். மக்கள் தண்ணீர் அருந்துவதை அதிகரிக்கவும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. பள்ளிகளில் படிக்கும் மாணவர்களும் தலையில் சூரிய ஒளி நேரடியாக படாதவாறு தொப்பிகளை அணியுமாறு அல்லது குடைகளை எடுத்துச் செல்லுமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். மதியம் 2 முதல் 4 மணி வரை வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​முடிந்தால் வெளியே செல்ல வேண்டாம் என்று குடியிருப்பாளர்களுக்கு அறிவுறுத்தியுள்ளோம். நாங்கள் பல்வேறு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்ய கூடாதவைகளையும் பட்டியலிட்டுள்ளோம். தேநீர், காபி அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்ற இனிப்பு பானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைக்குமாறு குடிமக்கள் வலியுறுத்தப்பட்டுள்ளனர். இருசக்கர வாகனங்கள் மற்றும் ஸ்கூட்டர்களில் பயணம் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும். மக்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போது பாதணிகளை அணிந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கோடை காலத்தில் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை கார்களுக்குள் விட வேண்டாம் என்று பெற்றோர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களை நாங்கள் வலியுறுத்தியுள்ளோம்.

குழந்தை நல மருத்துவர் டாக்டர் பிரசாந்த் மோரல்வார் கூறுகையில், “இப்போதைக்கு எந்த குழந்தையும் நீரிழப்புக்கு அனுமதிக்கப்படவில்லை. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்பட வேண்டும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை சிறுநீர் கழிப்பதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முதல் 8 முறை சிறுநீர் வெளியேறுவதை கவனிக்க வேண்டும். சில சமயங்களில் நீண்ட நேரம் தண்ணீர் குடித்த பிறகும், குடிக்கும் உணர்வு இல்லாததால், மக்கள் அதிகமாகக் குடிக்கும் போக்கு இருக்காது. இதுபோன்ற சமயங்களில் மக்கள் தாங்கள் குடிக்கும் தண்ணீர் கிலாசுகளை கண்காணிக்க வேண்டும்.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
17,483FansLike
945FollowersFollow
4,113SubscribersSubscribe

Most Popular

You cannot copy content of this page